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Que manger avant un match de foot Quand on parle de performance sur un terrain de football, les premières choses qui viennent à l’esprit sont l’entraînement, la stratégie et l’endurance. Pourtant, un facteur essentiel est souvent négligé : l’alimentation avant un match de football. Ce que vous mettez dans votre assiette quelques heures avant un…
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